De l’angoisse au calme : comment j’ai arrêté de stresser #17

Épisode de j'peux te faire un vocal ? par imperatrice wu · 17 décembre 2025 · 25 min

Pendant longtemps, j’ai vécu avec l’angoisse.

Des TOC, des peurs constantes, l’impression que le pire allait toujours arriver — pour moi ou pour les autres.

Dans cet épisode, je raconte comment j’étais enfant et ado, ultra stressée, obsédée par le contrôle, la peur de l’échec et les scénarios catastrophes… jusqu’au jour où, sans vraiment m’en rendre compte, j’ai commencé à me détendre.

Je te parle de ce qui m’a aidée : la thérapie, certains déclics, la maladie, le sport, le yoga, et surtout ce changement de regard où plus rien n’est vraiment grave.

Ce n’est pas une méthode miracle, mais un témoignage sincère pour celles et ceux qui vivent avec l’anxiété et qui ont besoin de se sentir moins seuls.

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨

Mon insta : @imperatricewu ✨

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moi (avé) je reçois vos vocaux pour qu'on puisse discuter et se confier sur un sujet précis... en petit comité, en mode conv de potes ♥ dans la bienveillance bien sûr !! mes sujets préférés : l’amour (shojo life), le dev perso, l’amitié, les relations !! let's chat !!! production par…

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