Comment avoir plus d'énergie

Épisode de L'Appel du Coeur par Lydie Vachon · 20 octobre 2021 · 1 h 11 min

Comment avoir plus d'énergie - Épisode 35

Dans ce trente-cinquième épisode, je te partage 12 trucs simples mais pas profonds pour avoir plus d'énergie au quotidien.

1. L'hydratation

2. Le mouvement

3. La relaxation

4. La sensation

5. La diminution des pensées inutiles

6. La diminution des émotions inutiles

7. L'ouverture du Coeur

8. Conserver son énergie sexuelle (Jing) en évitant l'orgasme

9. Manger plus léger et améliorer sa digestion avec des amers

10. Dormir entre 20h et 1h

11. Respiration nourrissante

12. Temps d'introspection

Simple, oui, mais profond.

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Photo par Ali Mova

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À propos du podcast

L'Appel du Coeur est une conversation pour cultiver un chemin vers la connexion (L’Amour, l’universel, le bien commun), vers le sens (ce qui nous touche profondément et nous donne pleinement le goût de transcender nos limites) et la vibration (être pleinement en vie, sentir la vie passer en soi)…

L'Appel du Coeur

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