Prendre soin de son corps avec le Pilates

Épisode de L'art du massage en Toucher-Présence® : le bien-être dans tous ses états ! par KerAnanda, l'art du Toucher-Présence® - Juliette Grollimund Depoorter · 17 septembre 2024 · 1 h 01 min

Salwa, professeur de pilates à Rennes au sein du studio MCS Sport et bien-être, nous partage dans cet épisode les spécificités et bienfaits de cette étonnante méthode créée par Joseph Uberthus PILATES.

Salwa Corvaisier est titulaire d’un Masters 2 MouvementSport et Santé et d’une licence en Education & Motricité (Université de Rennes 2). Elle est diplômée de l’école Pilates Center (Boulder, Colorado).

Dans cet épisode, Salwa nous partage avec du soleil dans la voix :

·        Qui était Joseph Pilates,

·        Quelle était sa méthode : un système demouvements destinés corriger les asymétries et déséquilibres corporels, afin de restaurer la santé du corps et de l’esprit, accessible à tous,

·        Quels sont les six principes fondamentaux : la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la fluidité et la précision,

·        A quoi servent les ressorts et les machines,permettant un soutien nécessaire à la construction d’une musculature équilibrée,

·        Quels sont les bénéfices et apports spécifiquesdu Pilates, et notamment pour nos métiers du bien-être,

·        En quoi consiste le développement musculaire uniforme du corps et comment le mettre en œuvre à travers la méthode Pilates.

Pour contacter Salwa : [email protected]

Le studio MCS et son fondateur, Xavier Mathis :

14 bis Av. Gros Malhon02 99 64 73 41

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À propos du podcast

Dans chaque épisode, je vous propose d’explorer notre métier en toute bienveillance. Que vous soyez débutant ou expérimenté, en activité ou en chemin, amateur éclairé, ce podcast est là pour : • présenter des techniques, des formations et repères pour exercer professionnellement • donner du sens à…

L'art du massage en Toucher-Présence® : le bien-être dans tous ses états !

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