[À réécouter] Burnout : Oser se choisir et écouter son corps avec Camille de Mûelenaere.

Épisode de L’Echo des Etoiles - Le podcast des voix qui éveillent par L'Echo des Etoiles · 14 août 2026 · 49 min

Pour accompagner votre mois d'août, on vous repropose l'une des conversations qui vous ont le plus marqué·es cette année.

Aujourd'hui, on reçoit Camille de Mûelenaere, kinésiologue et autrice du livre « Ose », pour parler de charge mentale et de ce moment où l'élastique finit par craquer : le burn-out.

Tout commence par une douche, un matin ordinaire, où les larmes coulent sans pouvoir s'arrêter. Pour Camille — alors employée de banque et maman de quatre enfants — ce fut le signal d'alarme d'un corps épuisé, criant ce que la tête refusait d'entendre.

Dans cet échange profondément humain, elle nous invite à regarder ce « sac à dos » émotionnel qu'on porte tous, et partage une image puissante : celle du rocher stable sur lequel viennent s'accrocher les enfants. Si le rocher vacille, tout le monde vacille. S'il est solide, tout le monde va bien.

Un épisode lumineux qui nous rappelle que prendre soin de soi n'est pas un acte égoïste : c'est la condition pour rallumer sa flamme intérieure et mieux aimer les autres.

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