51- Les astuces incontournables pour gérer son anxiété au quotidien

Épisode de L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions par Inspire & Cleen · 18 juin 2024 · 19 min

L'anxiété peut se manifester physiquement, psychologiquement et dans les comportements.

On se dit souvent qu'on ne peut pas changer notre nature anxieuse, et pourtant, il existe des techniques efficaces pour atténuer, apaiser son anxiété.

Une technique marchera pour certains, pas pour d'autres, et c'est normal.

Il n'est pas toujours facile de trouver ce qui fonctionne pour soi pour calmer son anxiété, c'est pour cette raison que dans cet épisode, je te parle de ce qui a fonctionné le mieux pour mes clients.

Si le programme t'intéresse, tu peux te rendre ici : https://inspireandcleen.com/apprendre-a-mieux-vivre-ses-emotions-et-trouver-lequilibre/

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À propos du podcast

Dans ce podcast je te parle de gestion des émotions, d'entrepreneuriat, et de traumatismes. Je m'appelle Erika, je suis coach personnelle et professionnelle, praticienne CLEEN et PNL, et je t'accompagne pour mieux vivre tes émotions et reprendre confiance en toi pour réussir. J'accompagne…

L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions

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