26/31 - 2 habitudes qui ont changé ma façon de gérer le stress
Épisode de L'ODYSSÉE par Chloé Alves · 27 août 2026 · 11 min
🎙️ Bienvenue dans les Podcasts d’août de L’Odyssée
1 épisode par jour pendant tout le mois d’août.
Des confidences, des interviews inspirantes et des réflexions qui, je l'espère, te donneront envie d'oser.
💙 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer.
———
📲 Pour suivre l’aventure au quotidien :
• Instagram → @chloealvesodyssee
• LinkedIn → Chloé Alves
• Newsletter → L'Odyssée de Chloé
Je partage les coulisses du podcast, mes réflexions et tout pour te donner envie d'oser vire une vie plus alignée.
———
Dans cet épisode, je te partage les 2 pratiques qui m’aident le plus à gérer mon stress et à retrouver mon équilibre : le yoga et le bain glacé.
Je te raconte ce que ces deux pratiques m’ont appris sur la respiration, le mental, le dépassement de soi et l’importance de revenir dans son corps.
🧘♀️ Découvrir mon programme de yoga en ligne → https://www.cindykamalski.com/paiementnovayoga
Bonne écoute. 🎙️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « L'ODYSSÉE »
- 31/31 - Comment mon été a boulversé ma rentrée ? 1 septembre 2026
- 30/31 - Lecture de mon livre : mon déclic. Le jour où j'ai décidé de lancer mes projets. 31 août 2026
- 29/31 - Alcoolisme, déprime, entrepreneuriat : les confidences de Laëtitia aka La Génération F 30 août 2026
- 28/31 - Ce qui m'a choquée en retournant dans mon ancienne école 29 août 2026
- 27/31 - Ecoute ça si tu as peur de tout recommencer 28 août 2026
- 25/31 - Ce que je retiens après +40 interviews 26 août 2026
- 24/31 - La théorie de la veste ou comment apprendre à mieux gérer l'échec ? 25 août 2026
- 23/31 - Comment retrouver l'équilibre quand tout va mal ? 24 août 2026
- 22/31 - De Dubaï aux expéditions en catamaran : elle a tout quitté pour changer de vie 22 août 2026
- 21/31 - Lettre à la petite Chloé 21 août 2026
- 20/31 - Le pouvoir de l'entourage aka la théorie de la pomme pourrie 20 août 2026
- 19/31 - Comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ? avec Louwithart 19 août 2026
- 18/31 - Ce que j'aurais aimé savoir avant sur le cerveau 18 août 2026
- 17/31 - Tu connais la métaphore du GPS ? 17 août 2026
- 15/31 - Comment se relever d'un cancer à 21 ans ? 15 août 2026
À propos du podcast
Il y a des personnes qui ont eu peur, qui ont douté mais qui ont quand même osé. L'Odyssée, c'est leurs histoires. Et la mienne. Chaque semaine, je tends le micro à des personnes aux parcours atypiques qui ont osé construire une vie à leur image. Et entre deux interviews, je prends le micro seule…
Épisodes similaires
- Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
- Arrêt maladie, Indemnités limitées à un an : ces enjeux RH que les DRH doivent poser sur la table du CoDir dès maintenant – Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
- [AZIMUT ENTREPRENDRE | 1/3] - 15 000 abonnés sans montrer son visage - Safia Hadidi – Donne le Rythme
- Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
- 1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
- Le Récap de la semaine - 23/10/2026 – Matthias Baccino