10 leçons stoïciennes pour reprendre le contrôle de ta vie | Podcast complet

Épisode de La Perspective Stoïcienne par La Perspective · 17 octobre 2026 · 51 min

Pourquoi tout semble réussir à certaines personnes ? Elles n'ont pas plus de chance que toi. Elles ont simplement changé ce que "réussir" veut dire.

Dans cet épisode de La Perspective, on reprend dix idées des stoïciens et on les ramène à ta journée : la réunion où un sourcil froncé te fait reculer, la semaine de vacances sous la pluie, le message auquel tu as envie de répondre tout de suite. Marc Aurèle se préparait chaque matin à croiser des gens ingrats. Sénèque relisait sa journée chaque soir, sans se flageller. Épictète disait qu'il faut accepter de passer pour un fou si on veut progresser. James Stockdale a tenu plus de sept ans en prison au Vietnam grâce à ce qu'il avait lu chez Épictète.

À la fin, tu repars avec trois habitudes simples à commencer ce soir. Un carnet sur la table de nuit suffit.

Chapitres

0:00 Introduction

1:47 Tout ne dépend pas de toi, et c'est une bonne chose

7:15 Le problème, ce n'est pas ce qui arrive

11:57 Imagine le pire pour mieux vivre

16:45 L'obstacle est le chemin

21:30 Ne laisse pas tes émotions te manœuvrer

26:12 Cesse de chercher l'approbation des autres

30:54 Fais les choses bien, même si personne ne regarde

35:55 Aime ce que tu dois vivre

40:44 Ton temps est compté, utilise-le

45:10 Pense comme un stoïcien dès aujourd'hui

Dis-moi en commentaire laquelle des trois habitudes tu vas essayer ce soir. Je lis tout.

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Tableaux cités : Eugène Delacroix, Les Dernières Paroles de Marc Aurèle (1844). Pierre Paul Rubens, La Mort de Sénèque (vers 1615). Lawrence Alma-Tadema, Le Triomphe de Titus (1885). Philippe de Champaigne, Vanité (vers 1671). Ivan Aïvazovski, La Neuvième Vague (1850). Caspar David Friedrich, Thomas Cole, William Turner, Hubert Robert.

Musique : Epidemic Sound.

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À propos du podcast

La Perspective n'est pas juste une chaîne, c'est votre boussole stoïcienne pour naviguer dans le chaos du quotidien. Démêlez les fils de la philosophie antique pour tisser la toile de votre bien-être moderne. C'est l'heure de voir la vie différemment.

La Perspective Stoïcienne

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