101. Accepter ses formes et faire la paix avec son assiette : le témoignage de Valérie

Épisode de La pleine conscience du pouvoir par Anne Pioz · 5 décembre 2023 · 50 min

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des troubles alimentaires.

Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une

Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;

- la diversité des modèles possibles, bien au-delà du seul modèle du corps mince ;

- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;

- et, in fine, se réconcilier avec son alimentation.

« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. »

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. »

« Et il y a des magasins, il y a des sites qui font des trucs sympas ! Jolis ! Il y a des youtubeuses ou des instagrameuses qui osent dire les choses ! »

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Dans cet épisode, je vous parle aussi des épisodes de Mathilde :

- le 30 : https://pouvoircannelle.com/sport-et-alimentation-temoignage-de-mathilde/ ;

- le 79 : https://pouvoircannelle.com/se-reconcilier-avec-alimentation/.

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À propos du podcast

La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur…

La pleine conscience du pouvoir

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