91. Relation malsaine avec la nourriture : 6 signaux d'alerte

Épisode de La pleine conscience du pouvoir par Anne Pioz · 18 juillet 2023 · 12 min

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une

Dans cet épisode 91 de « La pleine conscience du pouvoir », je vous donne des pistes pour répondre à une question que je croise souvent. On me confie régulièrement avoir du mal à déterminer si vous souffrez d’une relation malsaine avec la nourriture ou non.

À la fin de cet épisode, vous aurez une idée plus claire de ce à quoi peut ressembler une relation troublée avec l’alimentation. Je vous propose également des questions à vous poser en toute honnêteté pour aller plus loin.

« Je parle de questions telles que savoir si tel aliment est bon pour vous, s'il fait grossir, s'il cause le cancer ou s'il a été transformé. Vous voyez ce que je veux dire ? Il y a aussi cette impression que la nourriture doit être méritée : ai-je fait suffisamment d'exercice, de sport, de pas aujourd'hui ? N’ai-je pas déjà « trop » mangé hier ou cette semaine ? »

« Je vous invite à vous poser cette question quelle est la motivation derrière ce contrôle ? Est-ce que cela vous rapproche de ce qui est le plus important pour vous ? Est-ce que cela fait partie de ce que vous souhaitez que les autres retiennent de vous ? Est-ce que cela vous

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La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur…

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