93. Restriction alimentaire : bonne ou mauvaise méthode ? Avec Ariane Garcia

Épisode de La pleine conscience du pouvoir par Anne Pioz · 12 septembre 2023 · 1 h 05 min

Bnvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une

Dans cet épisode 93 de « La pleine conscience du pouvoir », je reçois Ariane Garcia, du compte Instagram Ariane_la_psy. Ensemble, nous expliquons toute l’ambivalence qu’il peut y avoir dans la restriction alimentaire. Et ce, d’autant plus dans notre société où la perte de

« Quand je dis que la restriction, ça fonctionne, ce n'est pas pour perdre du poids, ce n'est pas pour maintenir un certain poids. Pas du tout. Ce n'est pas mon propos. C'était vraiment dans le sens : ça fonctionne pour éviter de ressentir certaines expériences intérieures. »

« Pour les personnes qui nous écoutent et qui vivent une relation troublée avec leur alimentation, ou un trouble des conduites alimentaires, ce sont ces fameux comportements qu'on met en place pour faire taire la petite voix dans la tête, qui vient nous faire culpabiliser, qui vient nous dire « tu devrais faire ci, tu devrais faire ça, etc ». »

« C'est quoi, que je cherche à vivre, en sortant des troubles alimentaires, en sortant de me relation de trouble avec l'alimentation ? La personne que j'ai envie d'être, elle fait quoi ? Qu'est-ce qu'elle vit, dans sa vie ? »

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La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur…

La pleine conscience du pouvoir

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