Épisode 04 - Sobriété Numérique : Réduire, Réutiliser, Repenser Notre Usage

Épisode de La Puce Déclic par La Puce ressource informatique · 22 avril 2025 · 44 min

Aujourd’hui nous allons nous plonger dans un thème peu abordé mais qui tend à devenir de plus en plus important dans nos futurs, il s’agit de la sobriété numérique. Les écrans ont pris une place essentielle dans chaque part de nos vies que ce soit sur des aspects de communication, de sociabilisation, de travail ou de loisirs etc… Il est donc de plus en plus compliqué de s’en détacher. Cependant ces heures passées devant nos outils favoris peuvent parfois nuire à notre santé mentale et physique, voir même créer des impacts plus forts dont nous ne soupçonnons pas les effets. C’est pour cela qu’il faut donc réussir à prendre du recul et savoir gérer l’utilisation de ces différents outils. Dans cet épisode, nous allons explorer les effets du numérique sur nos sociétés et sur l’environnement. Nous verrons également comment adopter une utilisation plus responsable des écrans grâce à des conseils pratiques et des pistes de sensibilisation pour mieux faire comprendre ces enjeux à différents publics. Dans ce 4ème épisode, nous recevons : Daria Marchenko, Présidente et fondatrice d’Ecoist Club Saad Sebti, Coordinateur marketing et développement chez Insertech Chapitres : 00:38 La sobriété numérique 02:48 Qu’est-ce que la sobriété numérique ? 10:28 Quels sont les impacts de notre consommation numérique sur la santé ? 18:47 Comment inculquer une culture de la sobriété numérique ? 26:04 Quels gestes je peux mettre en place pour repenser mon utilisation des appareils numériques ? 34:24 Quelles initiatives concernant la sobriété numérique sont-elles mises en place au Québec ? Également disponible sur : Balado Québec : https://baladoquebec.ca/la-puce-declic Spotify : https://open.spotify.com/show/3PYHZ2kJB6ZVmeicYBw1Bb YouTube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLqmGiHmatBnxwHoZA5_3b8ko2-1pgm6eF Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-puce-déclic/id1786438852 Deezer Podcast : https://www.deezer.com/fr/show/1001470261 Amazon Podcast et Audible : https://q4k0kx5j.r.us-east-1.awstrack.me/L0/https:%2F%2Fmusic.amazon.fr%2Fpodcasts%2F141b9485-717e-4137-9b93-bb6a7e86c904/1/01000193dff16445-9b02dcdb-2ab9-4a43-b4a2-6b00031a328e-000000/Gk0hff8RcE4aj8ZA5EaOJK5hzv0=405 CRÉDITS Studio & Montage : https://www.archetypemtl.com Pour ne rien manquer, abonnez-vous à notre infolettre : https://bit.ly/42hl1Nw

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Découvrez La Puce Déclic : Le balado qui démystifie le numérique ! La Puce Déclic vous accompagne pour mieux comprendre, utiliser, et démystifier les outils informatiques. Dans chaque épisode, nous abordons des thématiques actuelles : surmonter la peur du numérique, dépasser les clichés, et…

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