#24 - Culpabilité, peur de déranger, suradaptation : Et si c'était ta petite fille qui pilotait ?

Épisode de La Voix Des Puissantes par Estelle Ruiz · 3 septembre 2026 · 12 min

## Tu es une femme autonome, capable de gérer ta vie avec poigne... et pourtant, au moindre conflit ou face à une figure d'autorité, quelque chose en toi se pétrifie, ravale sa réponse ou s’excuse presque d’exister ?

Si tu vis ces basculements c'est parce c'est l’archétype de la petite fille qui prend le volant à la place de ta femme souveraine.

Dans ce 24ème épisode de La Voix des Puissantes, nous explorons l'une des ombres féminines les plus remuantes et révélatrices que je travaille en thérapie d'obsidienne.

Au programme de cet épisode :

L’empreinte précoce du soin et du silence : Comment, selon la psychanalyste Luce Irigaray, la petite fille apprend très tôt à se définir par le dévouement aux autres plutôt que par ses propres désirs.

La fabrication culturelle de la docilité : Les travaux de la philosophe Geneviève Fraisse sur la manière dont notre société valorise les petites filles sages et polies, tout en étouffant leur colère légitime.

Les 3 masques de la suradaptation : La peur panique de déranger (passer pour la femme « exigante »), la culpabilité immédiate dès qu’on pose une limite, et la recherche permanente de validation extérieure.

Prendre du recul sans jugement : Comment observer la présence de cette petite fille dans tes relations (parents, couple, travail) avec compassion pour réintégrer ton espace d'adulte.

Un épisode profondément réparateur pour cesser d'utiliser des réflexes de survie du passé et reprendre la pleine sécurité de ton incarnation.

Bonne écoute !

🔥 LES RENDEZ-VOUS À NE PAS MANQUER

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🎙️ ÉPISODE DE DEMAIN :Demain, nous irons encore plus loin en croisant nos regards avec mon amie Valérie (énergéticienne et sophrologue) pour ouvrir le dialogue avec l'enfant intérieur et cesser de subir ces réflexes inconscients.

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À propos du podcast

💫 Bienvenue dans La Voix des Puissantes, le podcast pour toutes les femmes en quête de libération et de transformation. Dans cet espace, nous explorons l'astrologie, la mémoire transgénérationnelle, les archétypes féminins et l'harmonisation du corps et de l'esprit pour te reconnecter à ta…

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