Sport : Quelle Durée et quelle Fréquence ?

Épisode de La voix du changement (pour nous retrouver sur notre nouveau podcast cherchez Dans l'oeil du Prisme) par Physic Coaching · 28 septembre 2020 · 12 min

Dans cet épisode, nous allons t'expliquer quelle est la durée et la fréquence idéale pour t'entrainer quand tu commences ou que tu reprends le sport.

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