Laura Kinésiologie

par Laura Kinésiologie · Famille

Laura Kinésiologie

Bienvenue dans "Laura Kinésiologie" - la boîte à outils audio pour les enfants, les ados... et les parents!

Chaque semaine, un nouveau thème (peur, colère, confiance, …) décliné en 4 épisodes selon l'âge :

4-7 ans I 8-11ans I 12-17 ans I Adulte accompagnant

Des histoires, explications douces et un lien subtil entre la tête, le cœur et le corps pour mieux se comprendre et se sentir apaisé. Chaque épisode se termine par une piste concrète pour les parents et une phrase douce pour ouvrir l'accompagnement.

A écouter en famille … ou chacun dans son coin!

Où écouter « Laura Kinésiologie » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

  • Lâcher prise - Adultes
    21 juillet 2025 · 2 min
    Vous tenez. Pour tout le monde. Mais votre corps, lui, fatigue. Dans cet épisode, on parle de surcharge, de tension, de respiration oubliée. Et de ce que ça change… de relâcher…
  • Lâcher Prise 4-7 ans
    21 juillet 2025 · 3 min
    Il voulait bien faire. Trop bien faire. Et tout à coup, son trait dépasse… et son cœur explose. Dans cette histoire, Milo découvre ce que ça fait quand le corps se crispe pour…
  • Lâcher prise 12-17 ans
    21 juillet 2025 · 2 min
    Il tient bon. Il encaisse. Il gère. Mais parfois… il s’épuise. Dans cet épisode, on parle du besoin de contrôle à l’adolescence, des tensions qui s’accumulent - et de cette…
  • Lâcher prise 8-11 ans
    21 juillet 2025 · 2 min
    Parfois, plus on veut réussir… plus on se bloque. Le souffle se coupe, les épaules montent, le cœur s’accélère. Dans cet épisode, on explore cette pression invisible qui empêche…
  • L'échec - Adultes
    13 juillet 2025 · 2 min
    Une candidature, une relation, un projet… quand ça rate, ça remue fort. Parfois bien plus que ce que l’on pensait. Cet épisode explore les émotions et mémoires que l’échec…
  • L'échec 12-17 ans
    13 juillet 2025 · 2 min
    L’échec est parfois brutal. Il donne l’impression qu’on est nul, pas assez, ou qu’on n’y arrivera jamais. Et pourtant, il n’a pas le dernier mot. Cet épisode t’aide à comprendre…
  • L'échec 8-11 ans
    13 juillet 2025 · 2 min
    Tu as déjà eu l’impression de rater ? De tout donner… et de ne pas y arriver ? Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi l’échec fait si mal, ce qu’il vient réveiller dans ton…
  • L'échec 4-7 ans
    13 juillet 2025 · 3 min
    Dans cet épisode, Milo essaie, rate, et n’a plus envie de recommencer. La colère, la tristesse, la peur de ne pas y arriver… on explore ce que ça fait de se sentir en échec, même…
  • La Colère - Adultes
    6 juillet 2025 · 2 min
    Et si votre colère avait quelque chose à vous dire ? Cet épisode vous invite à écouter vos réactions, à comprendre ce qui s’active en vous quand la colère monte… et à faire de…
  • La Colère 12-17 ans
    6 juillet 2025 · 2 min
    Tu sens la colère qui arrive ? Le cœur qui tape, la mâchoire qui serre, les pensées qui débordent ? Dans cet épisode, on parle de ce que ton corps essaie de te dire quand tu es…
  • La Colère 8-11 ans
    6 juillet 2025 · 3 min
    Et si la colère n’était pas une ennemie ? Dans cet épisode, on parle des émotions fortes, des cris, des envies de tout casser… Mais aussi de ce qu’il y a derrière : une alerte,…
  • La Colère 4-7 ans
    6 juillet 2025 · 2 min
    Parfois, la colère surgit comme un orage dans le ventre. Dans cet épisode, on suit Milo qui sent tout bouillonner à l’intérieur… Une histoire douce pour comprendre la colère…
  • Divorce 8-11 ans
    30 juin 2025 · 3 min
    🤔À cet âge, les enfants commencent à poser des questions. Pourquoi c’est arrivé ? Est-ce que ça va durer ? Est-ce que c’est de ma faute ? Ce podcast propose une manière…
  • Divorce 4-7 ans
    30 juin 2025 · 3 min
    🌪️Quand les parents ne vivent plus ensemble, un enfant de 4-7 ans peut se sentir perdu. Milo entend beaucoup de mots d'adultes… mais ce qu'il ressent, c'est une sorte de boule…
  • Divorce - Adulte
    30 juin 2025 · 2 min
    📖Se séparer, ce n’est pas “tourner la page”. C’est parfois réapprendre à respirer. À se retrouver. Ce podcast s’adresse aux adultes qui vivent ou ont vécu une séparation. Il ne…
  • Divorce 12-17ans
    30 juin 2025 · 3 min
    🫧À l’adolescence, un divorce peut faire l’effet d’une faille invisible. On en parle peu. On encaisse. On met des écouteurs. Et on avance. Ce podcast est une bulle : pour dire ce…
  • Confiance en soi - Adultes
    23 juin 2025 · 2 min
    ✨Vous êtes compétent·e. Mais la confiance ne suit pas toujours. Elle vacille. Elle se tait. Elle attend une validation qui ne vient jamais. 🤔Et si la confiance n’était pas une…
  • Confiance en soi 12-17 ans
    23 juin 2025 · 2 min
    😵‍💫Pas assez bien. Pas assez doué·e. Pas légitime. Ces phrases, tu les connais ? Elles sabotent. Elles freinent. Mais si la confiance, c’était pas d’être parfait·e, mais d’oser…
  • Confiance en soi 8-11 ans
    23 juin 2025 · 3 min
    🤔Et si la confiance, ce n’était pas “être sûr de soi”… mais oser essayer ? Dans cet épisode, on parle de cette petite voix qui dit “tu vas te tromper”, de celle qui ose dire “je…
  • Confiance en soi 4-7 ans
    23 juin 2025 · 3 min
    😣Milo n’arrive pas à faire ses lacets. Il s’énerve. Il doute. Il dit qu’il est nul. 🌱Mais une phrase douce de son papa… et un tout petit succès plus tard, une graine de…
  • Peur de la mort 12-17 ans
    16 juin 2025 · 2 min
    ✨Tu ne veux pas trop y penser. Mais c'est là. Cette peur sourde, dans un coin de la tête. Elle revient parfois, la nuit, ou en silence. Ce n'est pas une obsession. C'est une…
  • Peur de la mort - Adulte
    15 juin 2025 · 2 min
    ✨Vous avez peut-être appris à l'apprivoiser. À la ranger dans un coin. Mais parfois, elle revient : en pleine nuit, dans le regard d'un proche, ou dans un moment suspendu. Cette…
  • Peur de la mort 8-11 ans
    15 juin 2025 · 2 min
    ✨"Et si quelqu'un que j'aime mourait? Et si moi je mourais?" 🤔Ces questions viennent parfois sans prévenir. Elles s'installent dans la tête, dans le ventre… et ça fait peur.…
  • Peur de la mort 4-7 ans
    15 juin 2025 · 3 min
    ✨Milo pense à son poisson rouge, à sa mamie. Et il sent une boule dans sa gorge. Une peur qui ne sait pas comment sortir. Dans cet épisode, les enfants découvrent que cette…
  • La peur du noir - Adultes
    10 juin 2025 · 2 min
    🎧Et si ce n'était pas le noir… mais ce qu'il éveille en vous? Chez les adultes aussi, le noir peut réveiller une angoisse. Pas celle des monstres, mais celle du vide, du…
  • La peur du noir 12-17 ans
    10 juin 2025 · 2 min
    🎧Un épisode pour les ados qui ressentent sans comprendre. Il y a des soirs où le cœur bat plus vite, où le noir devient trop grand. Ce n'est pas "juste" une peur du noir, c'est…
  • La peur du noir 8-11 ans
    10 juin 2025 · 3 min
    🎧Un épisode pour les enfants qui font "comme si"... mais qui ont encore peur. A cet âge, on veut faire grand. Mais la peur du noir est parfois encore là, cachée. Elle se glisse…
  • La peur du noir 4-7 ans
    10 juin 2025 · 3 min
    🎧 Une histoire douce pour les tout-petits qui n'osent pas toujours dire qu'ils ont peur. Quand la lumière s'éteint, tout change pour Milo. Son ventre serre, son cœur s'emballe……

Podcasts similaires (Famille)

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Laura Kinésiologie » ?

Bienvenue dans "Laura Kinésiologie" - la boîte à outils audio pour les enfants, les ados... et les parents! Chaque semaine, un nouveau thème (peur, colère, confiance, …) décliné en 4 épisodes selon l'âge : 4-7 ans I 8-11ans I 12-17 ans I Adulte accompagnant Des histoires, explications douces et un lien subtil entre la tête, le cœur et le corps pour mieux se comprendre et se sentir apaisé. Chaque épisode se termine par une piste concrète pour les parents et une phrase douce pour ouvrir…

Comment s'abonner à « Laura Kinésiologie » ?

Vous pouvez vous abonner à « Laura Kinésiologie » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « Laura Kinésiologie » ?

28 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Laura Kinésiologie » ?

Le dernier épisode « Lâcher prise - Adultes » est sorti le 21 juillet 2025.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion