Santé féminine : ce que les femmes traversent en silence avec Claire Dahan - "Au rythme de mon corps" 🎙️🌻

Épisode de Le Juste Rythme par Marion Béchade · 24 février 2026 · 53 min

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise.

Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ?

Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intérieur ?

Nous avons parlé de ces moments de vie que beaucoup vivent en silence :

– le baby blues et le post-partum

– la fragilité du “5ᵉ trimestre” après la naissance

– les souffrances minimisées ou invisibles

– le parcours de PMA et son impact sur l’estime de soi

– la préménopause et la ménopause.

Autant de passages où l’on peut se sentir fatiguée, hypersensible, dépassée ou différente sans comprendre pourquoi.

Claire Dahan aide à mettre des mots sur ces états souvent culpabilisants et partage des repères concrets pour reconnaître les signaux d’alerte, mieux se comprendre et ne pas rester seule face à ce qui se passe.

Un épisode pour comprendre que certains bouleversements ne sont pas des faiblesses… mais des étapes.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Claire.

Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.

Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿

Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com

Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !

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À propos du podcast

🎙️Le Juste Rythme Le podcast qui prend la pulsation des femmes, des mères, des entrepreneuses, des sportives, des artistes... Le juste rythme est un podcast qui accueille des femmes inspirantes qui cherchent, trouvent, perdent et retrouvent leur équilibre dans un monde qui va souvent trop vite.…

Le Juste Rythme

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