Santé féminine : se reconnecter au vivant avec Santa Mila - "Au rythme de mon corps" 🎙️🌻
Épisode de Le Juste Rythme par Marion Béchade · 6 janvier 2026 · 45 min
Dans cet épisode spécial santé du podcast Le Juste Rythme, je reçois Santa Mila, fondatrice de la méthode Océan Thérapie.
Dans un monde où nos corps sont souvent mis à rude épreuve, Santa Mila nous invite à revenir au mouvement, au rythme naturel et à la force régénérante de l’océan pour soutenir notre immunité, particulièrement en hiver.
Au programme de cet épisode :
Comment se remettre en mouvement en douceur quand l’énergie est basse
Le lien entre corps, respiration, froid et système immunitaire
Des tips concrets pour aider le corps à mieux résister aux virus hivernaux
Les bienfaits des algues sur la santé
Sa recette aux algues, simple et accessible, pour nourrir le corps de l’intérieur
Un échange inspirant et très pratique pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé autrement, en respectant leur rythme et leur nature profonde.
Je vous laisse découvrir mon échange avec Santa Mila.
Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.
Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿
Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com
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À propos du podcast
🎙️Le Juste Rythme Le podcast qui prend la pulsation des femmes, des mères, des entrepreneuses, des sportives, des artistes... Le juste rythme est un podcast qui accueille des femmes inspirantes qui cherchent, trouvent, perdent et retrouvent leur équilibre dans un monde qui va souvent trop vite.…
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