Reprise de la course à pied mais aussi reprise de poids : je me reprends en mains

Épisode de Le monde d’inès par ines · 5 octobre 2026 · 16 min

Il y a deux ans, j’ai perdu 11 kilos grâce à la course à pied.

Il y a 4 mois, j’ai dû arrêter de courir, j’ai repris 5 kilos et mon rapport au sport et à mon corps a beaucoup changé.

Aujourd’hui, je reprends la course avec un objectif : courir un 10 km dans deux semaines.

Mais entre la comparaison aux autres, les performances que je vois passer sur les réseaux, le regard sur mon corps et les TCA, honnêtement; je galère.

Dans cet épisode, je parle de mon rapport à mon corps, à la course et à la comparaison, et surtout de cette envie de retrouver le plaisir de courir sans constamment me mesurer aux autres.

Bonne écoute 💛

Musique : Musique : Fashion Day par Snoozy Beats

Autres épisodes de « Le monde d’inès »

À propos du podcast

Coucou mes stars ! En vrai de vrai, depuis le temps que j’en parle..sans le faire ! Me voilà, moi et ma grosse voix dans vos oreilles. Ici on va parler de tout, de rien, de mes réflexions, mes expériences et tous les conseils que j’ai à te donner si tu passes par les mêmes chemins que moi, dans le…

Le monde d’inès

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le monde d’inès · Plus de podcasts Société