Vie pro, vie perso : comment trouver (vraiment) l’équilibre ?

Épisode de Le Podcast des Épaulettes - Entrepreneuriat & Féminisme par Les Épaulettes · 17 novembre 2025 · 42 min

T’as déjà eu l’impression de courir partout sans jamais vraiment t’arrêter ?

D’avoir une to-do longue comme le bras mais zéro énergie pour la commencer ?

Ou de culpabiliser dès que tu ralentis un peu ?

Nous aussi.

Dans cet épisode du Podcast des Épaulettes, on te parle à deux voix : Célisiane & Alison, fondatrices des Épaulettes, entrepreneuses féministes et toujours en quête de cet équilibre instable entre boulot, vie perso, repos, ambitions… et imprévus.

On a eu envie d’aborder ce sujet parce qu’on en a marre qu’on nous vende une organisation "parfaite" qui ne prend jamais en compte nos cycles, nos coups de mou, nos vies réelles.

Alors on a créé ce podcast aussi pour ça:

👉 Pour remettre du vrai dans nos quotidiens de femmes qui entreprennent ou qui bossent

👉 Pour sortir des injonctions sur la productivité, la rigueur, l’équilibre (spoiler : il n’existe pas vraiment)

👉 Et pour t’aider à reprendre un peu le pouvoir sur ton temps, selon TES règles

Dans cet épisode, on discute :

🌀 comment trouver son propre équilibre quand on ne rentre dans aucune case

⏳ pourquoi plus on cherche la productivité, plus elle nous échappe

🌙 comment nos cycles et nos énergies influencent nos journées

🤯 la gestion du temps salariée vs entrepreneuse (deux mondes différents)

🧠 nos tips pour arrêter de courir après le “parfait” et faire juste ce qu’il faut

📊 les lois du temps qui nous ont aidées (Pareto, Parkinson, etc.)

🎧 À écouter si :

→ t’as besoin de souffler un coup et de relativiser ton rapport au temps

→ tu veux des clés pour bosser sans t’épuiser

→ t’en peux plus de te sentir nulle parce que t’as pas “coché toutes les cases” aujourd’hui

Un épisode pour reprendre de l’espace, réapprendre à t’écouter, et te rappeler que le temps n’est pas un ennemi. 💜

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À propos du podcast

Bienvenue dans Le Podcast des Épaulettes, nous c'est Célisiane & Alison, fondatrices et associées des Épaulettes. Ici, on parle entrepreneuriat, digital, tech, maternité, confiance en soi, équilibre… Notre mission ? Pousser plus de femmes à oser, à prendre leur place, entreprendre, évoluer…

Le Podcast des Épaulettes - Entrepreneuriat & Féminisme

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