Brahhbrahh × Benjamin Macé | Natty ou pas natty ? Coachs mytho ? On a mis les pieds dans le plat
Épisode de Le podcast du Z. par David Zemmour - Le Z. · 1 septembre 2026 · 1 h 24 min
🎙️ Nouvel épisode de PLAN À 3 — le concept : 2 invités, 1 thème, et on met les pieds dans le plat.
Aujourd'hui, deux profils que TOUT oppose sur le papier, mais qui partagent la même passion : le fitness.
D'un côté, Benjamin Macé. Ancien athlète olympique, sportif de haut niveau, aujourd'hui expert en transformation physique et nutrition. De l'autre, Brahhbrahh. Créateur du légendaire Coronagym pendant le Covid, figure incontournable du fitness sur les réseaux, et bientôt à la tête de l'une des plus grandes salles de musculation de France. 🔥
Deux parcours. Deux visions. Une conversation SANS FILTRE sur les vraies coulisses du milieu.
Au programme de ce Plan à 3 :
💪 Leurs parcours et déclics dans le sport
🚨 La vérité sur les coachs mytho qui pullulent sur les réseaux
💊 Natty ou pas natty ? La banalisation du dopage chez les jeunes créateurs
📸 L'image du corps sur Instagram : rêve marketé ou réalité ?
🍽️ Nutrition, compléments, Herbalife : ce qu'on ne vous dit pas
🧠 Bigorexie, dysmorphie, complexes générés par les réseaux
💼 Fitness = business ? Le vrai visage de l'industrie
🏋️ Comment vraiment transformer son physique (conseils concrets)
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👥 LES INVITÉS
💪 Benjamin Macé — Ancien athlète olympique & expert nutrition
Instagram : @benjaminmace
🏋️ Brahhbrahh — Créateur du Coronagym, futur patron de la plus grande salle de France
Instagram : @brahhbrahh
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🦋 À PROPOS DE PLAN À 3
Plan à 3, c'est mon concept de podcast : je réunis 2 invités autour d'1 thème commun, et on laisse la discussion nous emmener où elle veut. Pas de script, pas de langue de bois, juste des conversations vraies entre des gens qui ont des choses à dire.
Mon autre format à découvrir : L'effet papillon — 1 invité, 3 événements qui ont changé sa vie.
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💬 Dis-moi en commentaire : c'est quoi TA vérité sur le fitness aujourd'hui ?
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Moi c'est David Zemmour, mais tu peux m'appeler le Z. 🎙️
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À propos du podcast
Le podcast du Z, c’est le podcast où l’on rencontre des personnalités qui nous parlent de leur histoire. On débat aussi, le tout dans des formats originaux disponibles sur YouTube, Apple Podcasts et Spotify. Retrouve L’Effet Papillon, où l’on découvre comment trois événements peuvent totalement…
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