TRAC A L'ORAL : La méthode des athlètes pour transformer le stress en performance

Épisode de Leader Vox - Le podcast dédié à la prise de parole en public, à l’éloquence et au leadership. par Catch On · 12 mars 2026 · 11 min

La peur de parler en public touche la majorité des professionnels.

Trac à l’oral, perte de moyens : ces réactions sont normales… mais elles ne sont pas une fatalité.

Et si le trac pouvait devenir un levier de performance dans votre prise de parole ?

Les sportifs de haut niveau ressentent exactement la même montée de pression…

La différence, c’est qu’ils apprennent à l’utiliser pour performer.

Dans cet épisode de Leader Vox, découvrez comment les préparateurs mentaux des athlètes transforment le stress en énergie utile et comment appliquer ces méthodes à vos prises de parole en public et présentations professionnelles.

Découvrez :

• ce qui se passe dans votre cerveau lorsque le trac apparaît

• pourquoi deux personnes avec le même stress peuvent performer très différemment à l’oral

• comment transformer le stress en énergie utile

Et surtout, vous repartirez avec 3 techniques concrètes issues de la préparation mentale des athlètes, à tester avant votre prochaine présentation.

Un épisode pour mieux gérer le trac, renforcer votre présence à l’oral et gagner en impact dans vos prises de parole en public et présentations professionnelles.

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À propos du podcast

Leader Vox est le podcast dédié à la prise de parole en public, à l'éloquence et à la communication des leaders. Vous y découvrirez des méthodes concrètes pour parler avec panache, structurer vos messages et renforcer votre impact lorsque vous prenez la parole sur scène, en réunion ou face caméra.…

Leader Vox - Le podcast dédié à la prise de parole en public, à l’éloquence et au leadership.

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