Et si perdre du poids commençait par s'écouter ? Julie Aymé

Épisode de Les Audacieuses - Portraits de femmes entrepreneures par Sandie Verdure · 10 septembre 2026 · 47 min

Dans ce nouvel épisode des Audacieuses, je reçois Julie Aymé, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes autour de la perte de poids et du bien-être.

Pendant longtemps, beaucoup de femmes pensent que leur difficulté à perdre du poids est une question de motivation, de discipline ou de volonté.

Et si c'était plus complexe que ça ?

Dans cet échange, nous avons parlé :

• du rapport au corps et à l'alimentation,

• des injonctions auxquelles les femmes sont confrontées,

• de l'impact du stress et des émotions,

• de l'importance d'apprendre à écouter les signaux de son corps,

• de son parcours de reconversion,

• de la construction de son activité entrepreneuriale,

• et de cette recherche d'équilibre entre ambition, santé et épanouissement.

Un épisode à la fois humain, concret et déculpabilisant.

Que vous soyez concernée par la perte de poids, par le bien-être ou simplement par l'envie de mieux vous comprendre, cet échange vous apportera de nombreuses pistes de réflexion.

🎧 Bonne écoute

📚 Pour retrouver Julie :

Site : https://aymelanaturo.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/julie.aymelanaturo/

Youtube : https://www.youtube.com/@JulieAYMELANATURO

Livre : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263189838&refEditeur=9&type=P

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À propos du podcast

Les Audacieuses — Portraits de femmes entrepreneures. Ici, pas de success story édulcorée : des conversations vraies, chaleureuses et précises sur ce que signifie entreprendre sa vie. À chaque épisode, Sandie Verdure explore un parcours : d’où vient l’élan, comment on affronte les creux, ce qui…

Les Audacieuses - Portraits de femmes entrepreneures

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