Saison 1 - Épisode 7 # Naviguer à travers l'anxiété

Épisode de Les chemins de la volonté par Laurent Pasquet · 5 juillet 2023 · 20 min

Aujourd'hui nous allons faire un voyage sur les terres étranges de l’anxiété..

Cette présence qui vrille les boyaux ou nous fait nous dévorer les ongles.

Cette partenaire souvent fidèle que l’on cache par peur du jugement des autres.

Et pourtant en vérité, qui ne l'a jamais ressenti.

À des niveaux plus ou moins forts évidemment.

Plus paralysant chez certains que d’autres.

Pour commencer, nous devons comprendre ce que l’anxiété n’est pas :

Ce n’est pas d’être un peu timide ou gêné

Ce n’est pas de ressentir de la nervosité lors d’évènements stressants comme un examen, une entrevue pour un nouvel emploi, ou la première rencontre des parents de la personne que l’on aime.

L’anxiété est un ressenti plus profond et toujours présent.

Il s'agit d'une réponse naturelle de notre corps face à une situation perçue plus ou moins à raison comme menaçante.

Cependant, lorsque l'anxiété devient excessive et envahissante, elle peut avoir un impact négatif sur notre bien-être physique et mental.

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À propos du podcast

L'objectif de ce podcast est d'abordé des thèmes et questions de la vie de tous les jours à travers le regard croisé du coach et des grands courants de pensées philosophiques. Mais en gardant toujours une note d'humour et d'auto-dérision. Parce que la vie est parfois trop sérieuse. « Un jour…

Les chemins de la volonté

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