REPLAY - Ep - 13 "Sport et post partum"
Épisode de Les Cigognes ne livrent pas les bébés par lescigognes_ansfl · 26 août 2022 · 44 min
Les Cigognes ne livrent pas les bébés. Ép-13 "Sport et post partum" 🤱⛷️🏄♀️🤸♀️
Comment et pourquoi reprendre (ou démarrer) une activité physique après un accouchement ? Est-ce même une obligation ?
En post partum, les injonctions pleuvent à ne pas bouger un orteil avant d’avoir fait sa rééducation, alors même que l’on nous pousse à retrouver notre ligne en un claquement de doigt, sport à l’appui. Pourtant, rien de sérieux là-dedans. Lapins, cigognes et invitée ont fait pour vous le tri dans les recommandations et les niveaux de preuves pour démêler le vrai du faux et le résultat devrait vous séduire.
Les Cigognes se sont associées ce mois-ci à Marie et Vincent, les kinésithérapeutes du podcast "Le temps d'un lapin", pour faire le tri dans les recommandations. Ensemble, ils ont interviewé Adélie Barthelet, une sage-femme libérale de l'Aube qui en connaît un rayon sur le périnée !
✊ À quoi sert la rééducation du périnée ?
✊ Faut-il encore et toujours éviter les chocs, course à pied en tête ?
✊ Quand faut-il rééduquer les abdominaux ?
✊ Et comme toujours, quelle place pour le temps et l'envie ?
👉 identifiez un·e ami·e qui se pose aussi des questions sur le sport au cours de la grossesse.
❓ Une interrogation sur la thématique de l’épisode ? On vous répond en commentaire ou en DM !
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⚕️Ce podcast est réalisé par l’@AnsflAsso.
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À propos du podcast
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