S01 - Le temps des rêves - 02 - Le garçon qui avait peur des ballons (gérer ses peurs)

Épisode de Les histoires de Soaz par Les histoires de Soaz · 20 février 2026 · 6 min

"Peut-être que tout le monde a peur de quelque chose... et que nous avons tous besoin d'un ami pour nous aider."

Découvrez l'histoire de Shaunat, un petit garçon terrifié par le bruit des ballons qui éclatent. Alors que ses camarades se moquent de lui, il va découvrir que sa meilleure amie, Chimi, a elle aussi un secret : elle est terrifiée par les animaux.

Une magnifique leçon sur l'empathie, l'amitié et le courage de faire face à ses peurs, ensemble.

🌙 Idéal pour : Un moment de calme avant le coucher ou pour entamer une discussion sur ce qui nous fait peur.

🎨 Le petit + : Pour aller plus loin ensemble

* On en discute ? (Questions parent-enfant) :

1️⃣Qu’est-ce qui fait peur à Shaunat ?

2️⃣Comment fait-il preuve de courage ?

3️⃣Et toi, as-tu une grande peur que tu voudrais surpasser ?

* On grandit ensemble ? (Exercices du soir – Gestion des peurs)

⭐La potion anti-peur imaginaire : mettre des ingrédients de courage, un porte-bonheur et beaucoup d’amour dans un chaudron. Prendre la potion imaginaire et s’en mettre sur le corps pour faire disparaitre ses peurs.

⭐La respiration courage : inspirer lentement par le nez, expirer par la bouche en soufflant doucement. (3 fois)

💜On termine par un câlin avec une parole douce de l’adulte : “ Tu es en sécurité, je veille sur toi.”

📚 Crédits & mentions légales

Auteur : Rohini Nilekan

IIllustrations : Megha Vishwanath

Traduction : Soaz H.

Lecture : Soaz H.

Éditeur : Pratham Books (2022) / Storyweaver

🎵 Musiques libres de droit

Circuitos de Luz - Luna Cantina

With You - Everet Almond

📌 Livre disponible gratuitement ici : Le garçon qui avait peur des ballons

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✨ ​Faisons grandir le cœur de nos enfants, une histoire après l'autre. 💜​

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À propos du podcast

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