S02 - Les instants douceur - 04 - Akku est en colère (gestion des émotions)

Épisode de Les histoires de Soaz par Les histoires de Soaz · 23 février 2026 · 5 min

Akku a passé une mauvaise journée et cela la rend très TRÈS en colère. Les tournesols ont perdu leur éclat et même les petits singes l’agacent. Son papa devra trouver des idées pour l’aider à expliquer puis à faire passer cette grosse colère.

Une histoire douce pour apprendre à gérer ses émotions et parfois sa colère.

🌙 Idéal pour parler de la colère, d’émotions fortes et d’apaisement.

🎨 Le petit + : Pour aller plus loin ensemble

* On en discute ? (Questions parent-enfant)1️⃣ Qu’est-ce qui met Akku en colère ?

2️⃣ Et toi,qu’est-ce qui peut te mettre en colère ?

3️⃣ Quelle solution as-tu trouvé pour t’apaiser ?

* On grandit ensemble ? (Exercices du soir)

👉 Si tu ressens de la colère, respire comme un dragon (avec un souffle fort et un grand bruit)

👉 Choisis une phrase douce à te dire lorsque tu as besoin de te calmer. Par exemple : « ma colère va passer, comme un nuage » ou encore « j’ai le droit d’être en colère, mais je peux choisir ce que je fais avec »

💜 On termine par un gros câlin et une parole à son enfant comme “Tu es en sécurité, tu peux te détendre… ”.

📚 Crédits & mentions légales

Auteur : Vinayak Varma

Illustrations : Vinayak Varma

Traduction : Jordan Hairabedian

Éditeur : Pratham Books (2017) / Storyweaver

Lecture : Soaz H.

🎵 Musiques libres de droit

Here Come The Raindrops - Reed Mathis

With You - Everet Almond

📌 Livre disponible gratuitement ici : Akku est en colère

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📩 Contact/Partenariats : [email protected]

✨ Faisons grandir le cœur de nos enfants, une histoire après l'autre. 💜

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À propos du podcast

Les Histoires de Soaz : Le Podcast des Émotions ✨ Bienvenue dans un cocon de douceur pour aider les enfants dès 3 ans à grandir sereinement. Un mercredi sur deux, découvrez une nouvelle histoire pour explorer les émotions et les CPS (confiance, colère, amitié). 🌙 Un rituel d'apaisement idéal pour…

Les histoires de Soaz

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