Lilou veut perdre du poids, alterne les régimes, réponse avec les huiles essentielles en olfaction

Épisode de Les Huiles des Familiers par Les Huiles des Familiers · 11 mai 2026 · 13 min

Dans cet épisode, je réponds au message de Lilou, qui souhaite, au passage des 30 ans, prendre soin d’elle. Elle s’inquiète d’avancer dans le temps en bonne santé mais se retrouve enfermée dans un cycle de régimes qui ne tiennent pas dans le temps.

Son histoire, c’est celle de beaucoup d’entre nous : vouloir bien faire, vouloir prendre soin de soi mais manquer parfois de patience, de tolérance avec nous et tomber dans l’excès. Partez toujours dans vous êtes, voyez loin plutôt que de voir trop grand.

On parle ici de l’effet yoyo, du rapport au corps, du manque d’amour de soi, et de cette pression intérieure qui pousse à alterner excès et restrictions.

Je propose à Lilou une approche différente : plus douce, plus ancrée, plus respectueuse de son fonctionnement.

Et je lui partage une synergie olfactive à base de Fragonia, Vétiver et Orange douce pour accompagner ces changements alimentaires à venir.

🎧 Dans cet épisode :

– Pourquoi les régimes extrêmes échouent

– Comment reconnaître ses besoins réels

– Le rôle des émotions dans les compulsions

– Comment l’olfaction peut accompagner un changement durable

– Un protocole simple pour retrouver de la douceur et du mouvement

🌿 Synergie olfactive :

Fragonia – Vétiver – Orange douce

📩 Vous pouvez m’envoyer vos questions ou vos histoires à taphanel.fr

Je répondrai à certains messages dans les prochains épisodes.

Je rappelle à tous que je ne suis pas médecin, il ne s'agit donc pas de proposer de l'auto médication.

Je vous encourage à faire preuve de prudence et à toujours vous tourner vers votre médecin en cas de problème de santé.

J'ajoute que ce sont des portraits non exhaustifs mais tant de sources existent déjà : il est toujours intéressant de les croiser et de les ajouter.

Faites attention aux précautions habituelles : Pas en cas de grossesse ou allaitement.

Évitez l'utilisation des huiles chez les enfants et dans le cas contraire faites vous accompagner par un aromathérapeute.

Ne pas les injecter ou les mettre sur les muqueuses, dans les oreilles ou les yeux.

Enfin, c'est un plaisir pour moi de vous transmettre cette affection que j'ai pour le monde végétal, l'olfaction d'huiles essentielles et l'analyse de l'homme en général.

Je vous remercie infiniment de me permettre ce partage.

Tiffany Taphanel

Naturopathe

https://www.tiffanytaphanel.com

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À propos du podcast

Naturopathe spécialisée dans l’approche lumineuse de Sainte Hildegarde de Bingen, j’explore chaque jour la sagesse des plantes, des essences et du vivant. Passionnée d’olfaction thérapeutique, je vous emmène à la rencontre des huiles essentielles sous un angle sensible, intuitif et profondément…

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