La micronutrition au service de la peau avec Dr Valérie Espinasse

Épisode de Les Rendez-vous Bien-être par Aroma-Zone par Aroma Zone · 15 janvier 2026 · 19 min

Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.

SOINS est un podcast animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.

Dans cet épisode, Marine reçoit Valérie Espinasse, docteure en pharmacie, diplômée en micronutrition, en médecine prédictive et préventive, et spécialiste des intolérances alimentaires. Pionnière de la micronutrition à Paris, elle accompagne depuis plus de 20 ans ses patient·es vers une approche personnalisée et préventive de la santé.

Avec Valérie Espinasse, nous avons abordé :

La différence entre nutrition classique et micronutrition, et le rôle clé des vitamines, oligo-éléments, antioxydants et probiotiques

Le lien étroit entre microbiote intestinal et microbiote cutané, et son impact sur l’acné, l’eczéma ou la rosacée

Les micronutriments essentiels pour avoir une peau saine (oméga-3, zinc, fer, magnésium, vitamine D, antioxydants)

Bonne écoute !

Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !

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À propos du podcast

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Les Rendez-vous Bien-être par Aroma-Zone

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