268 - Le cycle féminin et les pierres

Épisode de Lithothérapie & co par Oodaj · 6 octobre 2026 · 13 min

Bienvenue dans l'épisode 268 du podcast lithothérapie et co. Aujourd'hui, on explore le cycle menstruel, un sujet intime et puissant qui permet de comprendre les quatre saisons et les quatre femmes qui cohabitent en nous. Découvre comment les minéraux peuvent t'accompagner pour ne plus subir tes variations hormonales, mais en faire un véritable super pouvoir au quotidien.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

la phase de la sorcière (hiver) : pendant les règles, le corps réclame du repos, de l'introspection et laisse mourir l'ancien. Utilise l'obsidienne noire pour clore un cycle, la lépidolite pour le lâcher-prise mental, la pierre de lune noire pour l'intuition ou le quartz fumé pour t'ancrer face à la fatigue.

la phase de la jeune fille (printemps) : en pré-ovulation, l'énergie et l'envie de créer reviennent en force. Accompagne cet élan avec la cornaline pour la vitalité, le grenat pour la passion ou le cristal de roche pour la clarté mentale.

la phase de la mère (été) : au moment de l'ovulation, le besoin de partager et de rayonner est à son apogée. Le quartz rose apporte de la douceur relationnelle, la chrysocole favorise la communication, tandis que la pierre de lune orangée et le grenat soutiennent la sensualité et l'énergie créatrice.

la phase de l'enchanteresse (automne) : durant la période prémenstruelle (spm), les émotions sont à fleur de peau. Protège-toi des énergies extérieures avec une labradorite, libère tes émotions avec une apatite, ou explore tes ombres en douceur avec une obsidienne flocon de neige et une améthyste.

l'alternative lunaire : si tu n'as plus de cycle naturel (à cause d'une pilule, d'un stérilet, de la ménopause ou de l'endométriose), tu peux retrouver cette cyclicité en te calant sur les phases de la lune (la nouvelle lune pour la sorcière, la lune croissante pour la jeune fille, etc.).

Chapitres :

00:01 - introduction et changement de regard sur le cycle féminin

03:38 - phase 1 : l'hiver, les règles et la saison de la sorcière

06:06 - phase 2 : le printemps, la pré-ovulation et la jeune fille

07:00 - phase 3 : l'été, l'ovulation et l'énergie de la mère

08:05 - phase 4 : l'automne, la période prémenstruelle et l'enchanteresse

10:31 - comment se reconnecter à sa cyclicité grâce aux phases lunaires

11:39 - présentation de la formation femme minérale et conclusion

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