Summer Confessions 🍏💖 - 9 - L’INTENSITÉ, LA SOLITUDE ET LE BESOIN DE L’HUMAIN

Épisode de Lolita Jeune et Jolie 🎀 par Nour el Ein · 28 août 2025 · 32 min

Dans cet épisode 9 de Summer Confessions 🍏💖, je reviens sur cette phase où j’ai perdu le rythme, plusieurs épisodes ratés, et la sensation étrange que rien n’avançait. Pas seulement à cause du matériel qui lâchait, mais parce que sans écho, sans retour, on se sent vite vidée. Comme si la passion ne suffisait plus.

Je vous explique aussi cette dualité qui règne chez moi: il y a des jours où je brûle d’énergie, et d’autres où je remets complètement tout en question. Et ce vertige que chacun connaît quand on avance à l’aveugle, pas de mentor, pas de guide, pas de validation extérieure. Juste soi, son projet, et le silence. Est-ce qu’on continue ? Est-ce qu’on arrête ?

Évidemment on répond à toutes ces questions, et finalement ce n’est peut-être pas un aveu de faiblesse mais une vérité humaine: l’humain a besoin de l’humain. Besoin de reconnaissance, besoin de liens, besoin de sentir qu’il n’est pas seul. Sinon, comme les penseurs l’ont toujours dit, on reste enfermés dans notre propre absurdité.

🩰 Les parties de l’épisode :

​Partie 1 : mes petits soucis (les trucs au montage, mes oublis pour que vous puissiez suivre ptdr)

​Partie 2 : ce qui s’est passé, mes hauts et mes bas, mes contradictions (solaire 🌞 vs lunaire 🌙)

​Partie 3 : mes problématiques plus profondes (la solitude, l’alignement, les énergies, le besoin de validation, le contrôle des pensées et de l’environnement)

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🪽 N’oubliez pas de répondre au sondage :

Est-ce que je mets devant chaque épisode un soleil ou une lune pour indiquer l’énergie de l’épisode du style :

🌙 = introspectif, calme, à écouter la nuit par exemple

☀️ = énergique, glamour, Sex and the City, questionnement, à écouter pour se motiver

Pour celles/ceux qui n’ont pas la possibilité de voter directement (Spotify), répondez en commentaire 💗

Et si vous voulez l’épisode “Clean Girl”, n’oubliez pas de me le dire!!!!

💋 Dites moi aussi si vous aimez ce genre de format sans trame fixe !!!!!!!

🎥 Le TikTok dont je parle à 23:48 : https://vm.tiktok.com/ZNd4hm9Gf/

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💌 Le moodboard, les schémas et les images du montage seront postés sur mes réseaux Instagram et TikTok: @fthyiaa et @Lolitajeuneetjolie, tu trouveras aussi toutes les références, extraits et lectures dont je parle dans les épisodes.

→ https://www.instagram.com/fthyiaa

→ https://www.instagram.com/lolitajeuneetjolie

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Pour aller plus loin / compléments d’info

1/ L’ONU considère que l’isolement au-delà de quinze jours peut être assimilé à de la torture psychologique.

https://news.un.org/en/story/2011/10/392012

2/ Article solitude :

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5768045/

3/ Selon la pyramide de Maslow, une fois les besoins physiologiques et de sécurité satisfaits, les besoins d’affection et d’appartenance deviennent cruciaux. Ce palier inclut notamment les liens avec la famille, les amis, les collègues, les mentors ou les confidents:

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Maslow%27s_hierarchy_of_needs

4/ La théorie du besoin d’affiliation de David McClelland souligne également que l’humain recherche des relations chaleureuses et un sentiment d’inclusion sociale, indispensable à la motivation et au bien-être:

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Need_for_affiliation

5/ La théorie de l’autodétermination identifie le besoin de “relatedness”, c’est-à-dire de lien et de guidance, comme l’un des trois besoins fondamentaux de l’esprit humain. Et le convoy model souligne que tout au long de la vie, nous avons besoin de figures qui nous accompagnent: mentors, amis, modèles, grandes sœurs, pour évoluer :

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Self-determination_theory

https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-024-18233-2

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00:00 - Intro

04:19 - Don’t judge me, pls

06:26 - Les spectres de ma personnalité (solaire 🌞 / lunaire 🌙)

16:33 - Solitude, alignement, validation, pensées et énergies

27:33 - Et si c’était ça la réponse ?

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