COUPLE et SATURATION émotionnelle avec Cédric PAJOT : POURQUOI tu es autant à fleur de peau

Épisode de Love & Breathe par Margaux Nunez · 20 janvier 2026 · 52 min

Dans cet épisode passionnant, j’accueille Cédric Pajot pour parler d’un sujet que beaucoup vivent sans toujours pouvoir le nommer : la saturation émotionnelle.

Quand les émotions s’accumulent, quand le système nerveux est constamment sollicité, il arrive un moment où le corps et le cœur disent stop.

On se déconnecte.

De soi.

De ses ressentis.

Et souvent de notre partenaire

Et cette déconnexion n’est jamais anodine

On parle ensemble de :

ce qu’est réellement la saturation émotionnelle (et pourquoi elle est si fréquente aujourd’hui dans la sphère du couple hétérosexuel),

comment elle mène à une forme d’anesthésie émotionnelle ou de fuite intérieure,

les impacts concrets sur la santé, le stress chronique et la somatisation,

les signaux que le corps envoie quand il n’en peut plus,

et surtout, comment en sortir, en recréant de la sécurité intérieure et de la confiance en son ressenti

Un échange profond, pour remettre de la conscience là où on a appris à tenir, encaisser, minimiser.

Un épisode à écouter si tu te sens fatigué·e émotionnellement, déconnecté·e de toi-même, ou si ton corps te parle de plus en plus fort

Etre accompagnée par Margaux : https://margauxnunez.com/coaching-prive

Etre accompagnée par Cédric : https://www.cedricpajot.com

Prends soin de toi,

Avec bienveillance,

Margaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Love & Breathe ! – le podcast qui t'aide à transformer ta vision de l'Amour et à te sentir plus apaisé. Au programme : conseils et Breathwork (puissants exercices de respiration) A tout de suite dans tes oreilles et bonne écoute ou respiration ! Hébergé par Ausha. Visitez…

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