#1 - Arnaud Dely - Champion d’Europe de Duathlon - Les clés de la réussite à haut niveau

Épisode de LSDC Podcast par La Science du Cyclisme · 28 octobre 2024 · 2 h 00 min

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Chapitres 00:00:00 - Introduction 00:02:01 - Présentation d’Arnaud 00:09:41 - Parcours sportif 00:17:59 - Le duathlon, qu’est ce que c’est ? 00:20:40 - Stratégie en duathlon 00:28:25 - Ses motivations 00:31:24 - Le volume d’entraînement 00:39:58 - Le contrôle de la charge d’entraînement 00:55:44 - La gestion des allures et la distribution des intensités 01:17:22 - Entraînement croisé course à pied/vélo 01:31:04 - Les séances mixtes et spécifiques 01:39:42 - Sa philosophie d'entraînement 01:45:14 - Éviter les Blessures 01:48:31 - Ses objectifs futurs 01:56:55 - Le mot de la fin

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À propos du podcast

Je suis parti à la rencontre des meilleurs : athlètes d'endurance, coachs, experts de chaque thématique liée à la performance. Une seule quête, vous donner les clés pour atteindre votre meilleur niveau sur le vélo et je vous le souhaite... Profiter de votre plein potentiel. On a qu'une seule vie,…

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