OVERSTIMULATED - comment calmer la surstimulation ?

Épisode de (LVRN) Laurine vous rend narcissique par Laurine · 30 juillet 2026 · 32 min

Tu t'es déjà sentie trop dans ton propre corps ? Trop de bruit ambiant, tu sens trop tes vêtements, la lumière est trop forte, les odeurs sont too much, bref une vraie crise de sursimulation.

Aujourd'hui on parle de la surstimulation sensorielle et de ce moment où notre système nerveux dit STOP. Pourquoi est-ce qu'on pète un câble ? Et surtout : comment faire redescendre la pression physiquement et mentalement ? Je vous partage mes tips parce que this girl est très vite surchargée et surstimulée. On stop le mode survie et on se calme deux minutes.

En tant que prof de yoga, j'ai trouvé mon ancrage en m'accordant des rituels matinaux pour commencer la journée calmement sans en demander trop, trop vite à mon cerveau .

Bonne écoute <3

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(LVRN) c'est de la spiritualité, du développement personnel, de la remise en question et surtout de la réappropriation de soi : confiance en soi, amour de soi, estime de soi. C'est un podcast qui questionne sur plusieurs sujets : les relations, la vision du monde, l'identité de soi, les autres, la…

(LVRN) Laurine vous rend narcissique

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