Mama Girafe : habiter son bassin et son périnée en conscience

Épisode de MAM'ELLES par Marion Tertereau · 3 avril 2026 · 1 h 10 min

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir une approche à la fois corporelle et émotionnelle, à travers la visualisation de la Girafe, développée par Caroline LEVERGE, kinésithérapeute.

Cette méthode, MAMA GIRAFE, est une approche posturo-émotionnelle qui nous invite à habiter notre corps autrement, à prendre conscience de ses appuis, de sa posture et des tensions qui s’y logent, sans oublier ses mémoires, son histoire...

À travers l’image de la girafe — stable, ancrée et à l’écoute — Caroline ouvre un espace de reconnexion au corps, en douceur, en profondeur.

Une approche qui accompagne les femmes, notamment après la naissance d'un enfant, pour retrouver de la présence, du relâchement et une forme d’équilibre intérieur en réapprenant à habiter son bassin et son périnée.

Un épisode à écouter autant avec le corps qu’avec l’esprit.

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