Médit. avec Fred #03 >> COHÉRENCE CARDIAQUE I MANGER EN PLEINE CONSCIENCE I SOURIRE LAO TSEU
Épisode de Médit avec Fred #04 7 - CKAKRAS & ESPACE RESSOURCE par Belliard · 21 novembre 2020 · 23 min
Avant de vous installer pour l'écoute, choisissez un aliment simple qui tienne dans la paume de la main : un quartier de pomme, mandarine, raisin ou un fruit sec ... que vous aimez <3
Bonne méditation !
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À propos du podcast
Commencer par se poser et pratiquer au préalable 5 mn de cohérence cardiaque. N'hésitez pas à faire des feed-back, poser des questions si besoin ! Bonne méditation Frédéric Maigne
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