Méditation du soir - 7 min pour alléger la charge mentale pour dormir

Épisode de Méditation guidée pour guérir les blessures émotionnelles par Isabeau Paape, MasterCoach Certifiée et fondatrice du podcast qui guérit les blessures émotionelles grâce à la puissance du cœur · 12 octobre 2025 · 8 min

Calme l’emballement mental pour te détendre et lâcher-prise avant de dormir.

Idéal le soir pour relâcher les tensions de la journée et apaiser les pensées.

Cette méditation guidée t'aide à lâcher-prise en douceur, calmer l'emballement mental et retrouver le sommeil.

Parfait pour faire le vide après une journée chargée et te reconnecter à toi-même.

Respire, observe, relâche.

Si tu as aimé cet épisode, laisse-nous un avis !

❤️ Cela nous aide vraiment à partager des conseils inspirants et concrets avec les femmes créatives qui en ont le plus besoin !

*******

Bonjour, je suis Isabeau, et j'aide les femmes de 45+ à retrouver qui elles sont vraiment après une transition de vie.

On dit que je suis une "coach Renaissance".

Merci pour ton écoute ! Pense à cliquer sur “suivre” pour être avertie dès qu’ils sont disponibles. ❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Méditation guidée pour guérir les blessures émotionnelles »

À propos du podcast

Guéris tes blessures émotionnelles et retrouve la joie avec la méditation Après 45 ans, on porte en soi des années d’expériences, de doutes, de douleurs… et pourtant, une partie de nous aspire encore à vibrer, à s’alléger, à retrouver cette joie profonde qui semble parfois s’être éteinte. Je suis…

Méditation guidée pour guérir les blessures émotionnelles

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Méditation guidée pour guérir les blessures émotionnelles · Plus de podcasts Éducation