Nouvelle année : et si ton seul objectif était d’aller mieux ?

Épisode de MICRO LIBRE 🎙️: Le podcast des relations humaines par MIIMA · 5 janvier 2026 · 8 min

Nouvelle année, nouvelles résolutions ? Et si ton vrai objectif était simplement d’aller mieux, pas à pas, sans pression ni illusion.

📕 “Atomic Habits” – James Clear

Un livre qui montre comment de petits changements quotidiens,

tenus dans le temps,

peuvent vraiment transformer une vie.

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Musique: Morning Routine

Musicien: Wes Harris (from Audiio)

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À propos du podcast

MICRO LIBRE est un podcast où je t’aide à mieux comprendre les relations humaines, quelles qu’elles soient. En explorant les dynamiques et les émotions qui influencent nos vies, tu découvriras comment cette compréhension peut améliorer ton bien-être mental. Chaque épisode te donne des clés pour…

MICRO LIBRE 🎙️: Le podcast des relations humaines

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