Le piège du tout ou rien : pourquoi vouloir être parfait nous empêche parfois de mieux vivre
Épisode de Mieux Vivre au Quotidien par Mieux Vivre au Quotidien · 21 octobre 2026 · 10 min
On veut parfois tellement bien faire les choses qu’on finit par ne plus rien faire du tout. Dans cet épisode, découvre comment sortir du piège du tout ou rien et utiliser des plans B simples pour continuer à prendre soin de soi, même lorsque la journée ne se passe pas comme prévu.
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À propos du podcast
Mieux Vivre au Quotidien est un podcast consacré à la nutrition, au mouvement, au sommeil et au bien-être. Des épisodes simples, concrets et accessibles pour mieux comprendre sa santé et adopter progressivement de meilleures habitudes au quotidien, sans culpabilisation ni recherche de perfection.
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