Hors-série / Julie Rogeon [2/3] Comment faire la paix avec l'alimentation émotionnelle ?

Épisode de Miroirs par Amelie Marzouk · 3 octobre 2023 · 8 min

Aujourd'hui, je vous propose de de retrouver la voix captivante et rassurante de Julie Rogeon, experte en alimentation émotionnelle, pour le 2ème épisode de la capsule hors-série sur l'alimentation émotionnelle

Et si on ne mangeait pas assez ? Et si c’était ça, la raison de nos pulsions alimentaires ?

C’est fou tout ce qu’il se passe dans notre tête quand on choisit un aliment et on ne s’en rend même pas compte ! Les injonctions nous éloignent souvent de nos besoins réels.

On s’alimente, mais est-ce qu’on se nourrit vraiment ?

Julie nous invite à la réflexion, tout en douceur.

Elle nous explique ce qu’on peut faire simplement pour renouer avec nos ressentis et mettre fin à cette lutte intérieure.

J’espère que cet épisode vous plaira, n’hésitez pas à le partager autour de vous s’il peut faire du bien à quelqu’un de votre entourage.

Je suis Amélie Marzouk et aujourd’hui, je vous emmène dans votre propre miroir, à la rencontre de vous-même.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Après avoir photographié plusieurs milliers de femmes, Amélie Marzouk prolonge ce regard avec son son podcast Miroirs. Des conversations intimes où ses invitées racontent ce qui leur a permis de s’affranchir du regard des autres pour être pleinement elles-mêmes.

Miroirs

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