Episode 5: J'ai marché 10 000 pas par jour pendant 3 ans

Épisode de Mûre et Noisettes par Raphaëlle V · 2 juillet 2024 · 30 min

Hello les amis,

Il y a quelques années, j'ai décidé de commencer à marcher pour sortir de ma sédentarité, de 2 à 3000 pas par jours, je suis passée à 10 000 pas et j'ai changé énormément de choses dans ma vie à partir de là: santé, forme physique, et je vous fait aujourd'hui mon retour d'expérience sur ce sujet.

J'avais posté cet épisode sous format vidéo, mais je me suis dit que ça pourrait totalement s'adapter à un épisode de podcast.

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À propos du podcast

Dans ce podcast, nous parlerons de différents sujets autour du frugalisme, de rapport à l'argent, mais aussi d'écologie et de différents sujets de la vie quotidienne. Adepte des vidéos longues sur Youtube, j'ai décidé de partir sur le format podcast pour pouvoir aborder des sujets sous un angle…

Mûre et Noisettes

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