Christmas Break 25 - Altitude : comment le corps s’adapte au manque d’oxygène

Épisode de Nephro Social Club par Anthony Corchia · 26 décembre 2025 · 5 min

Dans cet épisode spécial fêtes, on explore ce que l’altitude fait réellement à notre corps :

le souffle, l’oxygène, la fatigue, le sommeil et les mécanismes d’adaptation.

En montagne, on est souvent un peu plus essoufflé… et pourtant, on a l’impression de mieux respirer.

On se couche fatigué…mais on se réveille avec le sentiment d’avoir bien dormi.

Paradoxe ? Pas vraiment.

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