Parents : 4 clés pour enfin lâcher prise sans culpabiliser

Épisode de Neuro & Éducation par Lina · 2 juin 2025 · 5 min

Dans cet épisode, je partage avec sincérité mon déclic : arrêter de tout vouloir contrôler, pour enfin respirer… et mieux aimer.

Je vous partage comment j’ai appris à:

Déléguer (même sans famille à proximité)

Arrêter de culpabiliser si tout n’est pas parfait

Prendre du temps pour moi (sport, lecture, repos)

Être pleinement disponible pour mes enfants

Un épisode à cœur ouvert, rempli d’astuces concrètes, d’exemples du quotidien… et soutenu par des apports neuroscientifiques sur le lien entre bien-être parental et sécurité affective de l’enfant.

Un parent reposé, c’est un enfant plus apaisé.

🎧 À écouter si tu te sens épuisé·e, dépassé·e… ou si tu veux juste respirer un peu.

Parce qu’on n’a pas besoin d’être parfait pour être profondément présent.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Neuro & Éducation »

À propos du podcast

Neuro & éducationPlongez dans l'univers passionnant de l'éducation avec ce podcast dédié à l'accompagnement des enfants.Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre l'éducation des enfants à travers les dernières découvertes scientifiques. Que vous soyez parent,…

Neuro & Éducation

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Neuro & Éducation · Plus de podcasts Famille