Tout semblait parfait, jusqu’au jour où mon corps a parlé

Épisode de NÙVO Cast 🎙️ par Allan M · 19 septembre 2026 · 13 min

Commencer avant d’être prêt

Et si votre vie en apparence parfaite était en train de vous éloigner de vous-même ? À 29 ans, Allan voit tout ce qu’il a construit voler en éclats : carrière dans la tech, mannequinat, relation de près de huit ans, image maîtrisée. Ce premier épisode est le récit brut d’un effondrement devenu le début d’une reconstruction.

Avec Pawol Ka Palé, expression créole guadeloupéenne qui signifie littéralement « les paroles parlent », Allan décide de ne plus vivre en fonction du regard des autres. Il raconte comment il est passé de l’enfant qui se faisait discret pour survivre au jeune adulte qui performe, avance et semble tout gérer, jusqu’au jour où son corps ne lui laisse plus le choix.

Vous découvrirez :

- pourquoi le succès, le salaire, les voyages et une belle image peuvent masquer un profond mal-être

- comment l’hyperexigence et le besoin de performer deviennent des mécanismes de survie

- ce qui s’est joué le 8 avril 2026, le jour qu’Allan appelle son « Fall Down »

- comment un burn-out, une dépression sévère, des addictions et un passage en hôpital psychiatrique ont fait remonter tout ce qui avait été enfoui

- la question vertigineuse qui apparaît quand les rôles disparaissent : « Si je ne suis plus tout ça, alors qui suis-je ? »

Ce n’est pas une histoire de guérison spectaculaire ni une leçon donnée depuis un piédestal. C’est le début d’une conversation honnête sur l’identité, la honte, la créativité, la peur de s’exposer et la difficulté d’écouter enfin son corps et ses émotions.

Pour Allan, il ne faut pas attendre d’être prêt pour affronter ce qui nous fait peur. Commencer en tremblant, même imparfaitement, c’est déjà entamer le combat. Un épisode essentiel si vous vous reconnaissez dans le fait de tout contrôler, de vous effacer ou de continuer à avancer alors qu’une partie de vous demande désespérément une pause.

Et dans le prochain épisode, Allan retourne en Guadeloupe pour parler de l’enfant efféminé qu’il a appris à cacher, de ce que cette invisibilité lui a coûté et de ce qu’il choisit d’en faire aujourd’hui.

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À propos du podcast

🇫🇷🇬🇵🇧🇷🇬🇧👇 🇫🇷 Salut, Allan ici, 30 ans. Un p'tit gars qui observe ce qu'il traverse et qui vient en parler derrière le micro 🎙️ (parfois en musique quand je pense à laisser tomber). Prends ce qui te parle 🫂 C'est OK si de laisser le reste. 🇬🇵 Yéla, Allan ka palé ba-w, 30…

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