#0 Les bienfaits de la marche (ou : Comment marcher va te faire tellement de bien ! )

Épisode de On ne voit bien qu'avec les pieds par Alexandra SCHAFER · 22 août 2025 · 7 min

Que tu sois déjà un randonneur ou une randonneuse chevronnée, ou que tu souhaites te mettre à marcher, jette un oeil par ici pour (re)découvrir tous les bienfaits de la marche et de la randonnée, aussi bien au niveau de la santé, au niveau physique ou mental 👣

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À propos du podcast

La marche est un espace, un moment qui favorise le bien-être, aussi bien physique que mental. Dans cette activité qui semble ordinaire, il y a bien plus d’extraordinaire que l’on croit ! 💫 Marcher est un moyen pour moi de profiter de la nature, de sortir du stress quotidien, de me connecter à un…

On ne voit bien qu'avec les pieds

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