Comprendre et agir face au Burn out - Interview de Nadia Augusto

Épisode de Osmosebox : éducation, parentalité et développement personnel par Osmose · 5 septembre 2022 · 38 min

Nadia est neurobiologiste, spécialisée en neuroscience et dans les thérapies alternatives pour faire face au burn-out et a la dépression.

Au menu de cette interview :

2:30 : Le Burn-out est un terme utilisé à toutes les sauces. Qu'est ce que c'est précisément ? Quelle différence avec la dépression ?

6:15 : Quelles sont les principales sources de burn out ?

10:10 : Les spécificités du burn out parental

16:45 : Combien de temps dure un burn out ?

19:00 : Faire un burn out nous rend il encore plus à risque pour en faire un autre ?

21:10 : Au delà de l'environnement dans lequel nous vivons, avons nous tous les mêmes risques d'en faire un ?

22:40 : Quelles sont les étapes pour s'en remettre ?

28:05 : Comment l'éviter, sur quoi devons nous être vigilant.

33:00 : Comment faire pour aider un proche en burn-out ou plus globalement en dépression ?

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À propos du podcast

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