#8 - "Comment ne JAMAIS se blesser ? Idées reçues sur le sport, les blessures et la récupération avec Pierre-Elie Bernard"

Épisode de Ostéo et Sciences par Des ostéopathes qui se questionnent · 18 octobre 2022 · 2 h 06 min

Toute l'équipe est ravie de recevoir Pierre-Elie Bernard, ostéopathe et propriétaire de la chaîne YouTube "les chroniques de la douleur". Dans ce nouvel épisode, Pierre-Elie nous fait un chouette résumé des différents facteurs en lien avec les blessures survenant pendant la pratique d'un sport, puis nous finissons avec différentes recommandations de chaînes YouTube qui pourront vous intéresser.

Bonne écoute !

Références :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28827314/

Hainline B, Derman W, Vernec A, Budgett R, Deie M, Dvořák J, Harle C, Herring SA, McNamee M, Meeuwisse W, Lorimer Moseley G, Omololu B, Orchard J, Pipe A, Pluim BM, Ræder J, Siebert C, Stewart M, Stuart M, Turner JA, Ware M, Zideman D, Engebretsen L. International Olympic Committee consensus statement on pain management in elite athletes. Br J Sports Med. 2017 Sep;51(17):1245-1258. doi: 10.1136/bjsports-2017-097884. Erratum in: Br J Sports Med. 2018 Jan 3;: PMID: 28827314.

Timpka 2014 : What is Sports Injury ?

https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-014-0143-4#:~:text='Sports%20injury'%20to%20denote%20the,object%20of%20athlete%20self%2Devaluations.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32907798/

Caneiro JP, Alaiti RK, Fukusawa L, Hespanhol L, Brukner P, O'Sullivan PP. There is more to pain than tissue damage: eight principles to guide care of acute non-traumatic pain in sport. Br J Sports Med. 2021 Jan;55(2):75-77. doi: 10.1136/bjsports-2019-101705. Epub 2020 Sep 9. PMID: 32907798.

Facteurs de risque principaux de blessure : avoir déjà été blessé

Whittaker JL, Small C, Maffey L, Emery CA. Risk factors for groin injury in sport: an updated systematic review. Br J Sports Med. 2015 Jun;49(12):803-9. doi: 10.1136/bjsports-2014-094287. Epub 2015 Apr 1. PMID: 25833903.

van Beijsterveldt AM, van de Port IG, Vereijken AJ, Backx FJ. Risk factors for hamstring injuries in male soccer players: a systematic review of prospective studies. Scand J Med Sci Sports. 2013 Jun;23(3):253-62. doi: 10.1111/j.1600-0838.2012.01487.x. Epub 2012 Jun 21. PMID: 22724435.

Etudes sur le lien entre gestion de la charge d'entrainement, et blessure

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5394138/

Jones CM, Griffiths PC, Mellalieu SD. Training Load and Fatigue Marker Associations with Injury and Illness: A Systematic Review of Longitudinal Studies. Sports Med. 2017 May;47(5):943-974. doi: 10.1007/s40279-016-0619-5. PMID: 27677917; PMCID: PMC5394138.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29943231/

Eckard TG, Padua DA, Hearn DW, Pexa BS, Frank BS. The Relationship Between Training Load and Injury in Athletes: A Systematic Review. Sports Med. 2018 Aug;48(8):1929-1961. doi: 10.1007/s40279-018-0951-z. Erratum in: Sports Med. 2020 Jun;50(6):1223. PMID: 29943231.

==> Association entre Training Load et Injury. Association + forte avec Charge INTERNE

Augmentation de 10% par semaine ?

https://www.researchgate.net/publication/328544835_Debunking_the_myths_about_training_load_injury_and_performance_Empirical_evidence_hot_topics_and_recommendations_for_practitioners

Manque de Force et blessure :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18448578/&sa=D&source=docs&ust=1666088607594843&usg=AOvVaw0051UrF1ET3miBpx7T9448

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11912088/

Flexibilité

Nuzzo JL. The Case for Retiring Flexibility as a Major Component of Physical Fitness. Sports Med. 2020 May;50(5):853-870. doi: 10.1007/s40279-019-01248-w. PMID: 31845202.

Facteurs psycho-sociaux

Psychosocial Risk Factors for Overuse Injuries in Competitive Athletes: A Mixed-Studies Systematic Review . Traneus (2021)

Importance de la Technique ?

Bengtsson V, Berglund L, Aasa U. Narrative review of injuries in powerlifting with special reference to their association to the squat, bench press and deadlift. BMJ Open Sport Exerc Med. 2018 Jul 17;4(1):e000382. doi: 10.1136/bmjsem-2018-000382. PMID: 30057777; PMCID: PMC6059276.

Renforcement des bras pour récup après un match de foot ?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27227793/

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À propos du podcast

Six ostéopathes se questionnent sur l'évolution de leur profession, sa relation à la science et à la recherche, ainsi que sa place dans la prise en charge de la douleur. Dans ce podcast, ces thèmes seront explorés, questionnés et réfléchis collectivement à travers différents sujets, présentés par…

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