#244 - D'enfant parfait à père imparfait - Jérémy Charbonnel

Épisode de Papatriarcat par Rostein Cedric · 3 septembre 2026 · 1 h 01 min

Peut-on sortir du mythe du parent parfait sans s'enfermer dans une nouvelle injonction à la déconstruction ? Dans cet épisode, Cédric Rostein reçoit l'humoriste et comédien Jérémy Charbonnel, papa célibataire en garde alternée (à ne pas confondre avec les mamans solos qui assument seules l'immense majorité du temps parental). En toute vulnérabilité et avec beaucoup d'autodérision, il revient sur le syndrome de l'enfant parfait hérité de son éducation, la charge mentale qu'il a découverte après sa séparation, et sa réconciliation progressive avec ses propres émotions.

Au programme de cet épisode

(02:24) Le syndrome du "fils parfait" : sortir du moule d'une éducation privilégiée et trouver sa propre voie.

(11:45) Le piège du papa déconstruit : quand l'envie de bien faire devient une autre forme de pression.

(17:25) La réalité de la garde alternée : solitude du lundi matin, confrontation au vide et gestion du quotidien.

(18:38) La règle des 90 secondes : comment accueillir une émotion sans la fuir ni la reporter sur son enfant.

(33:17) Charge mentale et répartition : prise de conscience des automatismes et du travail invisible au sein du couple.

(42:34) Limites, bisous forcés et famille : affronter les injonctions de l'entourage et sortir du chantage affectif.

(59:07) Transmission : remplacer la recherche de perfection par l'amour inconditionnel et la tendresse.

Ce que tu en retires

Identifier et éviter la transmission de ses propres névroses parentales.

Accueillir et verbaliser ses émotions sans culpabilité.

Comprendre pourquoi l'amour sans condition reste le socle du lien parent-enfant, même en garde alternée.

Ressources et liens mentionnés

Le spectacle de Jérémy Charbonnel, Seul tout (dates de tournée et vidéos sur son compte Instagram).

Épisode 223 avec Brigitte Oriol et Daniela Martins, autrice de Une claque n'a jamais tué personne.

Épisodes 13 et 202 avec André Stern, sur le mimétisme et la construction de l'enfant.

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Cédric

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Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

Mots-clés : parentalité, charge mentale, émotions, modèle patriarcal, éducation positive, garde alternée, attachement sécure

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À propos du podcast

Papatriarcat , c’est un podcast engagé sur la parentalité, les droits des enfants et la déconstruction des stéréotypes. Chaque semaine, des parents, des spécialistes ou des militant·es partagent leurs expériences, leurs savoirs ou leurs questions. On y parle éducation, égalité, émotions, société……

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