Bien manger pour bien performer - SPORT ET NUTRITION épisode 2 - avec @ludinut

Épisode de PEPITATALK par pepiteafit · 29 janvier 2023 · 46 min

Dans cet épisode, je reçois Ludivine, aka @ludinut sur insta, qui vient répondre à mes questions concernant le SPORT et la NUTRITION. Attention, les conseils qu'elle donne ici sont GÉNÉRAUX et doivent être remis en contexte pour pouvoir vraiment faire sens :) Par ailleurs, si vous avez une alimentation troublée ou que vous sentez que ce sont des questions difficiles pour vous, vous pouvez passer l'écoute pour cette fois, ou écouter un autre épisode, ou vous faire accompagner par des professionnel.les compétent.es :) Pour retrouver Ludivine sur instagram c'est ici : @ludinut (prononciation à vitre guise :p), et rendez vous sur le YouTube de la Strong Women Factory pour voir leurs vidéos avec @nyweile ! Quant à moi, retrouvez moi sur instagram @pepiteafit et sur mon site PEPITAFIT.COM <3

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À propos du podcast

Bienvenue dans cette émission dédiée à comprendre le sens de la pratique du sport dans nos vies. Dans les épisodes en FACE À FACE, je rencontre des athlètes, connue.s ou non, pour approfondir leur état d'esprit concernant leur pratique sportive. On découvre ensemble leurs forces, leurs envies,…

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