#3 Perform and Chill - Gérer ses émotions pour plus de bien-être et de performance
Épisode de Perform & Chill | Une voix passionnée d'Esport par Kévin Boutard, préparateur mental et psychologique en Esport · 27 mars 2023 · 34 min
Salut à toi, et bienvenue sur Perform & Chill, le Podcast d'une voix passionnée d'Esport
#2 Définitions et déclenchement d'une émotion 03:35
#3 Diagnostic émotionnel - qu'est ce que je ressens 11:43
#4 Tactiques de régulation émotionnelle 20:51
#5 Conclusion 33:06
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À propos du podcast
Ce podcast est dédié à la place de la préparation mentale et psychologique dans l'Esport pour que tu puisses développer ton bien-être et optimiser ta performance. Je m'appelle Kévin BOUTARD et je te propose deux formats de podcast qui parleront de jeux vidéo, de l'Esport et de la psychologie.…
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