Comment lâcher prise avec son ado ?

Épisode de Philippe Visset Conseils Parents Ados Difficile par Philippe Visset · 1 octobre 2024 · 10 min

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MODULE 1 – POURQUOI LÂCHER PRISE ?

- Vous verrez dans ce module que c'est très important notamment pour votre santé

- On parlera également du contrôle de soi et pourquoi vous êtes comme ça

- Gérer l'influence des médias sur votre état d'esprit

- Ne pas perdre le contrôle pour éviter les dangers

- Comprendre la théorie du trapéziste

- Lâcher du lest pour que votre ado soit en capacité de devenir un adulte responsable

MODULE 2 – C'EST QUOI LE LÂCHER PRISE ?

- Définition du lâcher prise avec un adolescent

- Intégrer le principe du renoncement

- Savoir se replacer dans le temps

- Savoir gérer son stress

- Instaurer un climat de confiance

- Accepter de ne plus être le pilote mais savoir prendre la main quand il le faut

- La déprogrammation du cerveau

MODULE 3 – COMMENT LÂCHER PRISE

- Vous allez apprendre dans ce module le comment théorique

- Capacité à avoir de l'autorité mais également de la patience

- Êtes-vous un parent hélicoptère ?

- Se recentrer sur le moment présent

- L'accueil et l'acceptation des événements

- Accepter les erreurs de votre ado et l'acceptation d'angoisse de votre part.

- Connaitre les limites de votre ado

MODULE 4 – SÉRIE D'EXERCICES N°1

- Se mettre dans la peau de Sherlock Holmes

- Recueillir des informations sur ses acquisitions (éthique et sécurité)

- Connaissance de ses valeurs et de son discernement

- Prise de conscience d'une relation trop fusionnelle, les lignes d'attachements

- Technique de la Positive Attitude, je vous donne ici une technique infaillible

- Révision des règles familiales en collaboration avec votre ado

- Lâcher prise par rapport à la scolarité, je vous donne des phrases de mise en confiance

MODULE 5 – SÉRIE D’EXERCICES N°2

- Je vais vous aider à trouver l'équilibre parental

- Inconvénients de parent autoritaire et parent laxiste

- Avantage d'un parent encadrant

- Comment le parent encadrant lâche prise, étude de cas

- L'inversion de pensée, conseil en or pour lâcher prise

- Etude de cas sur la gestion d'une sortie, soirée

- Ancrage des informations et reformulation

BONUS : Votre ado et ses pairs

MODULE 6 – LES BÉNÉFICES DU LÂCHER PRISE

- Préserver sa santé

- Retrouver la sérénité

- Retrouver du temps pour soi

- Retrouver ses amies (is)

- Retrouver une confiance en soi

- Apporter de l'estime de soi à son ado

- Vieillir moins vite

- Chasser les tensions et un esprit apaisé

- Libérée d'un poids

- Recentrée sur le présent

- Et tout ceci sans prise de médicaments

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À propos du podcast

Le podcast parentalité de Philippe Visset. pour partager tous mes conseils, mes expériences pour une vie familiale heureuse, unie et sans conflit. https://gerermonado.fr/

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