Le livre comme antidépresseur

Épisode de Plan Kube - Le podcast littéraire décontracté par Kube · 6 avril 2026 · 42 min

Le livre peut-il vraiment faire du bien au moral ? 📚💙

Dans ce nouvel épisode de Plan Kube, on s’intéresse à une question aussi intime qu’universelle : le livre peut-il être un antidépresseur ?

Avec notre invitée du mois, Mélanie, libraire Au Connétable à Montmorency, on parle de lecture comme refuge, comme béquille parfois, comme espace pour respirer, pleurer, réfléchir… ou simplement aller un peu mieux.

On échange aussi sur les recommandations en librairie quand on traverse une période difficile, sur la bibliothérapie, et sur ces livres qui, sans tout réparer, peuvent nous accompagner.

Côté coups de cœur, voici les livres dont on te parle dans l’épisode :

💡 Le chemin le moins fréquenté – Scott Peck

💡 Itinéraire sans GPS – Tamara Balliana

💡 L’Immontrable – Pauline Delabroy-Allard

💡 Les dragons – Jérôme Colin

🔥 Plan Kube, c’est le podcast littéraire décontracté qui te fait matcher avec ta prochaine lecture.

🎧 Disponible gratuitement sur toutes les plateformes.

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À propos du podcast

🔥 Plan Kube (anciennement Podcast Kube), c’est le podcast littéraire décontracté qui te fait matcher avec ta prochaine lecture. Nous sommes Aurore, Anthony et Samuel , les fondateurs de Kube — mais surtout trois lecteurs passionnés qui ont à cœur de faire vivre la lecture autrement. Chaque mois,…

Plan Kube - Le podcast littéraire décontracté

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